Afgelopen week ben ik een samenwerking gestart met een merkstrateeg.

Een dame die helpt met de branding van bedrijven zodat ze beter kunnen verwoorden wat het daadwerkelijk is wat ze doen en zo meer mensen kunnen helpen.

De dame in kwestie stelde een hoop rake vragen over bijvoorbeeld waarom ik gestart ben met het geven van personal training en wat mijn grootste persoonlijke lessen zijn geweest.

Door opnieuw dieper te duiken in de '' waarom'' besloot mijn brein me te confronteren met een nog veel grotere vraag.

'Vind ik gezondheid echt zo belangrijk?'

Natuurlijk is dat een bijzondere vraag om jezelf te stellen als je leven is opgebouwd rondom gezonde gewoontes, gezond eten, een gezond lijf en gezond verstand.

Maar het antwoord op deze vraag als personal trainer en vitaliteitscoach verbaasde me ergens toch.

Als ik eerlijk ben over waarom ik me gedreven voel om 4 keer per week te trainen, dagelijks verrijkende boeken te lezen en iedere maaltijd of hap gezond te houden, dan is dat simpelweg omdat ik me goed wil voelen.

Als je me al een tijdje volgt heb je me eerder horen praten over mijn missie: Gezond groeien met een schoon geweten.

Ik denk dat ik zelf heb onderschat hoe groot het belang is van het 2e deel.

De motivatie om gezond te blijven en de ambitie tot groei ontspringt bij vrijwel iedereen uit het gemis van een schoon geweten.

Gezondheid is hier dus geen einddoel maar een middel tot het ervaren van een leven waarin geluk niet afhankelijk is van je omgeving.

Gezonde groei zorgt ervoor dat je blijft groeien richting meer vrijheid en dat je je competent kunt voelen waardoor je een goed gevoel krijgt over wie je bent en wat je hebt gecreëerd.

Alles wat jouw vrijheid in het creëren van het gewenste lichaam, prestaties of relaties beperkt is direct een blokkade voor je gevoel van eigenwaarde.

Dus vind ik gezondheid echt zo belangrijk?

Blijkbaar niet.

Maar de vrijheid en het trotse eigenaarschap dat er mee gepaard gaat wel.

Fysieke training is niet alleen een manier om jou gezonder te maken.

Training is een geweldige manier om aan je karakter te werken, zodat je indirect je lichaam kunt vormen.

Ik geloof dat in contact staan met een coach of trainer jou als persoon laat groeien, doordat je iemand die de waardes waar je naar op zoek bent in jou versterkt uitnodigt in je inner circle.

Die waardes gaan veel dieper dan simpelweg gezondheid belangrijk vinden.

Ook geloof ik dat jij daardoor als cliënt hetzelfde effect kan hebben op de rest van jouw inner circle (kids, partner, familie) waardoor jouw omgeving een stuk gelukkiger en vitaler kan worden.

Dat is precies de reden waarom ik mijn 24 weken traject het sterkste schakel traject heb genoemd.

Het is een knipoog naar het programma ''de zwakste schakel'' en is een verwijzing naar wat jij wordt binnen jouw omgeving na het doorlopen van het traject.

De sterkste schakel, iemand die ergens voor staat.

En dat heeft meer te maken met vrijheid, daadkracht, eigenaarschap en levenlust dan alleen gezondheid. ​
​
​DE GROTE 3(openbaringen) ​​

1. Simpele hack om gelukkiger te worden: Vertel mensen wat je van hen wil. Onuitgesproken verwachtingen veranderen in gesimuleerde wrok. En niemand heeft daar last van behalve jij (tot je uit het niets ontploft en iedereen zich afvraagt of het wel goed met je gaat).

2. ​Offer nooit op wat je wil hebben voor iets dat het zou moeten krijgen. Bijvoorbeeld je gezondheid voor geld zodat je het geld kunt gebruiken om gezonder te zijn. Of plezier in het heden voor frustratie over plezier in de toekomst.

3. Er is geen correlatie tussen schade en pijn in mensen die een MRI ondergaan. Dit is grootschalig onderzocht en de conclusie was dat er zat mensen zijn met pijn waarbij geen noemenswaardige '' schade'' te zien is en vice versa.

​Het advies dat niet in dovemansoren mag vallen van deze week is.....​

Als jij niet eerlijk bent over waarom je gezond wil zijn, zal het de rest van je leven een gevecht blijven.