​Gisterochtend vond de opname van de eerste Levenslifters podcast plaats.
​
2.5 uur vuurwerk met een toffe gast genaamd Mitchell Lemans.
​
Mitchell heeft al 18 jaar in de fitness industrie gezeten en was een van de eerste personal trainers in Nederland die daarnaast ook nog eens meerdere succesvolle gyms en een eigen kledinglijn had.
​
Nu focust hij zich voornamelijk op Business coaching en kan hij als ervaringsdeskundige goed mee lullen over zijn eerder gemaakte fouten zodat jij ze als aanpakker niet hoeft te maken.
​
De strekking van het gesprek ging over welke dingen we stevig moeten aanpakken (Grip op cijfers en investeren in jezelf) en welke dingen we moeten loslaten (Luisteren naar het lichaam en het geven waar het om schreeuwt).
​
Aanrader dus als je wijzer wilt worden.
​
De reden waarom ik heb besloten om podcasting toe te voegen aan mijn ever growing repertoire is omdat ik opleef wanneer ik gesprekken voer met gasten die hun vak verstaan en waarvan ik net zo veel kan leren als zij van mij.
​
Natuurlijk maken we in ons leven VEEL te weinig tijd om contact te zoeken en af te spreken met de mensen die zelf ook een druk en interessant leven lijden.
​
Podcasting is in mijn ogen de ideale manier om meer gasten te spreken waarvan ik, maar ook zeker de luisteraars, veel van kunnen leren.
​
Het is een manier om de passie voor mijn werk, persoonlijke ontwikkeling, gezondheid en verbinding met mensen die zichzelf en andere naar en hoger niveau trekken te combineren.
​
Vandaar de naam Levenslifters.

De meeste mensen leven in een wereld waarin hun omgeving de geloofsovertuiging die ze over zichzelf dragen keer op keer bevestigen.
​
Dat voelt veilig en vertrouwd.
​
Jammer genoeg betekent dat niet altijd dat je hierdoor beter af bent.
​
Als jouw omgeving je ego blijft opblazen of je omlaag blijft trappen zal het misschien het beeld dat je over jezelf hebt in stand houden maar tegen welke prijs.
​
2 uur tegenover iemand zitten die geen lulverhaal tolereert en jou vanuit ware oprechtheid vertelt wat hij of zij denkt brengt jou dichter bij de waarheid en helpt jou om zelf remmende geloofsovertuigingen te herkennen.
​
De bereidheid om een ander perspectief tijdelijk te accepteren om te achterhalen of er een kern van waarheid in zit, oftewel een luisterend oor hebben, zal jou altijd iets op leveren.
​
Vaak is hetgeen wat je niet wilt horen of van weg rent vaak precies de richting waarin jouw vooruitgang ligt.
​
‘’Het obstakel is de weg vooruit’’
​
Wanneer was de laatste keer dat je open een gesprek in ging met iemand die jou vertelde dat wat jij over jezelf geloofd misschien gebaseerd is op gebakken lucht?
​
Wanneer sprak je iemand die jou perspectief wist te veranderen, die jouw gevoel wist te kalmeren en helderheid, rust en richting wist te geven.
​
Maak tijd voor deze gesprekken en je zal zien dat er vrijwel geen obstakels zijn die binnen 2 uur een andere look of feel kunnen krijgen waardoor je op hoge snelheid kunt doorgaan met groeien.
​
Wie moet jij de komende week spreken en hoe ga je ervoor zorgen dat dat gebeurt?
​

DE GROTE 3 (openbaringen)
​​
​1. Jouw reptielenbrein is de bron van al je angst, de reden waarom je er niet alles aan wilt doen, de reden dat je niet handelt op het juiste moment. Jou reptielenbrein is de bron van al je weerstand. Wanneer je in gesprek gaat met iemand die getriggerd of gestrest is dan is de kans groot dat je praat tegen de diepere delen van het brein en is diepe ademhaling de beste manier om gezond verstand te vergaren zodat er beslissingen genomen kunnen worden zonder emotie.

2. Financiële zorgen staan in de top 3 van grootste stressoren en vaker wel dan niet is inzicht en overzicht het enige dat nodig is om direct de rust en vrede te vinden die er onderliggend altijd al was. Het maakt niet uit of je cijfers goed of slecht zijn zodra je ziet wat er gebeurt kun je kalmeren en een plan trekken.

3. De reden waarom veel mensen niet voelen waarom ze zichzelf voorbijlopen is omdat ze niks meer zijn dan wandelende hoofden. Je kunt je associëren met een gevoel, gedachte of geloof maar je kunt je ook dissociëren. Het afstand nemen van je gevoel of lichaam en opgaan in het geromantiseerde praatje van je bovenkamer creëert een barrière tussen voelen en weten. Dit zijn de mensen wiens lichaam en ogen boekdelen spreken terwijl ze overtuigend uitleggen hoe goed het met ze gaat.
​
​Het advies dat niet in dovemans oren mag vallen van deze week is.....​
​
When in doubt check your numbers, of het nou gaat om zaken of kilo's.
​
​
P.S. Zodra de podcast Live is laat ik het je weten.