Wijsheid komt met de jaren is een veel gebruikt gezegde.
Maar niks wat de moeite waard is krijg je zonder slag of stoot.
Het afgelopen weekend vierde ik samen met de familie mijn 30e verjaardag.
Ik ben simpelweg niet het type dat last heeft van zijn leeftijd of de confrontatie met ouder worden.
Maar afgelopen week was ik met iets bezig wat me stiekem toch wel een beetje ziek maakte.
Afgelopen jaar ben ik gestart met zowel privé als voor pensioen te beleggen zodat er voor later nog wat knaken over blijven.
Het is een rode vlag als je personal trainer je financieel advies begint te geven dus wees niet bang die weg slaan we niet in.
Op de Financial Mentor site vind je een leuke calculator genaamd de Compound Interest Calculator.
Met deze calculator kun je zien wat een kleine maandelijkse investering met gestapeld rendement over de komende jaar doet.
Het is schokkend om te zien wat kleine handelingen met een beetje rente over een langere tijd allemaal kunnen betekenen voor waar je eindigt.
De reden waarom ik een beetje ziek was van mijn leeftijd is omdat de laatste jaren in zo'n berekening het meeste opleveren aangezien je exponentieel blijft groeien.
10 jaar later starten en dus 10 jaar eerder moeten stoppen met die exponentieel lijn betekent dat je een stuk minder ver gaat komen.
Wanneer we naar cijfertjes en financiën kijken is het makkelijker om te berekenen wat de impact is van deze kleine acties.
Als we kijken naar onze gezondheid, mobiliteit, kracht en karakter wordt dit wat minder transparant maar niet minder waar.
Nu hoor ik je misschien denken, ik krijg toch geen rente op mijn gezondheid?
Misschien niet.
Maar wanneer jij die rente ziet als een toename in vaardigheden, die je eigen maakt door tijd te investeren in je gezondheid, trainingen, koken en keer op keer wilskracht tonen dan zie je plotseling hoe simpelweg er mee bezig blijven over een lange periode veel meer domeinen dan alleen je lichaam optimaliseert.
De rente op werken aan je lijf is groei van je karakter.
En dat karakter komt terug in elk front van je leven.
Ieder jaar dat je de minimale investering in jezelf die nodig is om je leven te transformeren uitstelt is een gemiste kans.
Het beste moment om aan jezelf te werken was 20 jaar geleden.
Het op een na beste moment is nu.
-----------------------------------------------------
DE GROTE 3 (openbaringen)
1. De kans dat de weerstand die je ervaart in het vechten tegen dat wat je niet wil jou belemmert is een stuk groter dan de kans dat het je zal bevrijden.
2. Multitasken kost je zoveel meer dan alleen tijd.
3. Mensen zijn de slechtst ademende dieren op deze planeet. Het loont om dieper te duiken in hoe je ademt tijdens slaap en activiteiten.
Het advies dat niet in dovemans oren mag vallen van deze week is.....
Het verschil in kwaliteit van leven tussen wanneer jij een product bent van je omgeving of wanneer je omgeving een product is van jou is GROOT.
Lees eerdere mails en wees de eerste om de nieuwste te ontvangen door je te registreren.
Het is geen geheim dat veel mensen die proberen om gewicht te verliezen vaak niet op lange termijn slagen. In een meta-analyse van 29 lange termijn studies werd aangetond dat 50% van alle aanpakkers binnen 2 jaar het verloren gewicht weer was aangekomen. En in 5 jaar was dat meer dan 80%.De grote vraag is natuurlijk waarom zoveel mensen met een goede intentie slechts tijdelijk een verschil kunnen maken. Vaak heeft het te maken met tijdelijke motivatie die ontstaat wanneer de pijn groot genoeg...
Ken je dat gevoel dat je vastzit in een cirkeltje en dat de kennis die je toegeworpen krijgt niks verandert aan de situatie? Vannacht droomde ik dat ik weer terug op school zat. Tijdens de les werd er gevraagd om een rekensom op te lossen. Er werd een lange reeks met verhouding tabellen voor mijn neus gegooid en ik zag aan iedereen om me heen dat het geen moeilijke rekensom was. Iedereen was binnen een mum van tijd klaar behalve ik. Terwijl de les door ging, voelde ik mijn frustratie groeien....
Afgelopen week ben ik een samenwerking gestart met een merkstrateeg. Een dame die helpt met de branding van bedrijven zodat ze beter kunnen verwoorden wat het daadwerkelijk is wat ze doen en zo meer mensen kunnen helpen. De dame in kwestie stelde een hoop rake vragen over bijvoorbeeld waarom ik gestart ben met het geven van personal training en wat mijn grootste persoonlijke lessen zijn geweest. Door opnieuw dieper te duiken in de '' waarom'' besloot mijn brein me te confronteren met een nog...