Vanaf vandaag bevatten deze mails een nieuwe feature en zal ik onderaan iedere mail de 3 belangrijkste openbaringen van afgelopen week delen met een kort advies dat niet in dovemans oren mag vallen. Doe er je voordeel mee.​
​
----
​
Veel van jullie kennen mij oorspronkelijk als fysiotherapeut die de overstap heeft gemaakt naar personal trainer.
​
Ik krijg daar vaak nog veel vraagtekens over.

''Vind je dat niet zonde?''

Mijn definitie van een zonde is om iets te blijven doen waar je niet in geloofd of denkt minder goed van dienst te kunnen zijn voor andere.
​
Begrijp me niet verkeerd.. Er zijn hele goeie therapeuten en fysiotherapie is zeker niet waardeloos.
​
Ik bekijk het alleen net als het achteloos gebruiken van medicijnen.
​
Het doel van medicijnen was nooit om jou de rest van je leven afhankelijk te maken van de inname van een extern hulpmiddel (althans, dat was ooit het idee...).
​
Het gebruik van medicatie om een jaren achtereen het gat in je eigen gezondheid af te dichtten zonder op zoek te gaan naar de onderliggende oorzaak van je pijn is makkelijk, snel en in veel gevallen niet bepaald slim.
​
Mooier dan Hippocrates (een griekse arts en filosoof) het uitlegde wordt het jammer genoeg niet.

'' If you are not your own doctor, you are a fool ''

In fysiotherapie is dit niet anders (en dan heb ik het niet over acute klachten zoals gescheurde banden, kraakbeen of gebroken botten).

Heel het dorp waar ik woon gelooft dat wervels spontaan uit de wervelkolom kunnen springen en dat ze er weer in te klikken zijn als een gesprongen zekering.
​
Pijn in het lichaam is een signaal dat jou verteld dat er wat verandert moet worden om je gezondheid in acht te houden.
​
Een fysio de pijn op laten lossen is alleen een effectieve lange termijn strategie als je vervolgens achterhaalt waarom de pijn er in de eerste instantie was.
​
Op recurring basis op de bank kruipen om je probleem voor je te laten oplossen zonder proactief een rol te spelen in je eigen herstel is pappen en nat houden en maakt jou het soort persoon dat bij ieder pijntje afhankelijk is van zijn of haar therapeut om de levenskwaliteit hoog te houden.
​
Dat kan anders.
​
Jij bent namelijk altijd de oorzaak en het antwoordt op je ziekte of pijn.
​
Therapie en medicatie ondersteunen jou in het proces om zelf je shit op orde te krijgen.
​
Onthoudt dat de volgende keer als je naar een extern hulpmiddel blijft zoeken om je pijn blijvend te fixen.
​
-----
​
​DE GROTE 3 (openbaringen)
​​
1. Je staat van zijn is niks meer dan een keuze. Je kunt je vast wel eens herinneren dat je ontzettend chagerijnig of gekrenkt was en ''de drol'' als het ware doorslikte waardoor je in een mum van tijd een heel ander persoon kon zijn (denk aan de snickers reclame). De Sedona methode is een methode die jou traint/leer om deze emoties los te laten. Het klinkt misschien te mooi om waard te zijn maar is de moeite om te checken.
​
2. Een plan maken is 1 ding, een plan volgen is een ander ding. Wij mensen shiften zo vaak van plan dat er nooit een noemenswaardige uitkomst bereikt wordt. Een tijd zetten voor het vasthouden en uitvoeren van een plan ongeacht wat je erover voelt kan helpen om de vruchten ervan te plukken.
​
3. Sommige haters zijn stiekem je grootste fans. “You have not truly ascended in your craft to a certain level of mastery until people who have no love for or positive inclination towards you learn from you in secret. There is no greater sign of respect than the recognition that comes from those who give you no credit.” — Illimitable Man
​
​Het advies dat niet in dovemans oren mag vallen van deze week is.....​
​
Je kunt op ieder domein van je leven winnen maar als je verliest op gezondheid ben je nog steeds de grootste loser in een kamer vol gezonde mensen.
​
Heb een goeie week!